الاتحاد

منوعات

«يوجا» في حديقة أم الإمارات

اليوجا

اليوجا

أبوظبي (الاتحاد)

تستعد حديقة أم الإمارات لاستقبال محبي رياضة «اليوجا»، وذلك اعتباراً من بعد غدٍ للمشاركة في حصص اليوجا، التي ستقام بالقرب من «بستان الحكمة»، يومي الأحد والأربعاء من كل أسبوع من الساعة 7 وحتى 8 مساءً.
وتضم حصص اليوجا، التي تنظمها مدربة اليوجا، نيلي ميريس، من «سيفن ويلنس»، باقة من تمارين «الهاذا يوجا» و«الفينياسا يوجا» التي تجدد نشاط الجسم والعقل. وسيتم اختتام كل حصة بجلسة تأمل واسترخاء بوضعية «شافاسانا» التي تسمح بإفراز مهدئات الدماغ الطبيعية، التي تخفض ضغط الدم ومعدل نبضات القلب ومستويات التوتر.

اقرأ أيضا

«فسيفساء الرسم والكلمات» في العين