الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم
الترفيه

متلازمة «الأكل الليلي» تسبب السمنة

متلازمة «الأكل الليلي» تسبب السمنة
21 أكتوبر 2019 00:02

القاهرة (الاتحاد)

قال الخبراء إن الأشخاص الذين يرغبون بشدة في تناول الطعام في منتصف الليل، رغم تناول وجبة العشاء، يعانون متلازمة الأكل الليلي، وذكر موقع «Indian Express» أن تلك المتلازمة تحمل الكثير من الآثار الجانبية من بينها السمنة، وهي تختلف عن اضطراب الشهية الذي يعني تناول الكثير من الطعام في وجبة واحدة، ولكن متلازمة الأكل الليلي تعني الميل إلى تناول كمية أكبر من الطعام في الليل وقبل النوم وافتقار الشهية في الصباح.
وأضاف الخبراء أن الشخص الذي يعاني المتلازمة يعاني من الأرق أربع أو خمس ليال في الأسبوع، بحيث يعتقد أن الأكل ضروري حتى يستطيع النوم، وغالبا ما يكون مزاجه متعكرا في المساء. وأوضحوا أن تناول أي طعام حتى لو وجبة خفيفة في منتصف الليل يعطل الساعة البيولوجية، لأن الجسم يعالج الطعام بشكل طبيعي عند الأكل خلال ساعات النهار، ويتم امتصاص الدهون والكوليسترول في الدم، لكن عند تناول الطعام ليلا، فإن الدهون لا تتكسر بشكل صحيح وتبقى في الدم لفترة أطول، كما يتباطأ التمثيل الغذائي في الليل، مما يؤثر على القلب والكلى والكبد وغيرها من الأجهزة.

جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©