الاتحاد

ملحق دنيا

كيف تتخلص من توترات ما قبل الزفاف ؟

كيف تتخلص من توترات ما قبل الزفاف ؟

كيف تتخلص من توترات ما قبل الزفاف ؟

أبوظبي (الاتحاد)

يرى علماء النفس وخبراء العلاقات أن الشعور بالقلق والتوتر في الفترة السابقة للزفاف أمر طبيعي وشائع بين المقبلين على الزواج، إلا أنه من المهم معالجة التوترات والتأكد من أنها وقتية، ولا ترجع لأسباب جوهرية في الطرف الآخر.
وأوضح موقع «Hindustan Times» أنه من علامات توتر ما قبل الزواج هو تقلبات الحالة المزاجية، ومحاولات إيجاد أي طريقة لتأجيل موعد الزفاف أو إلغاء الزواج مثل البحث عن وظيفة في مكان آخر، وكذلك تجاهل الشخص لشريكه، بعدم تلقي مكالماته أو الرد على رسائله.
وأضاف الخبراء أنه يجب أن يجلس الزوجان المستقبليان معاً إذا كان أحدهما يشعر بتوتر ما قبل الزواج، والتحدث بشأن ما يزعجهما ومحاولة التوصل لحل.
وينصح العلماء بالحرص على شرب القهوة الداكنة بانتظام، لأنها تحتوي على نفس الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالسعادة، مع إبقاء نفسك منشغلاً حتى يوم الزفاف، بالأمور الأخرى مثل ممارسة الرياضة حتى تبعد عقلك عن أي مخاوف.
ويجب أيضا الحرص على تناول طعام صحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم، واتباع أسلوب حياة متوازن، وهي أمور مهمة لمساعدتك على الشعور بالتحسن النفسي وبأنك في أفضل حال.

اقرأ أيضا

علياء بوخاطر: الإمارات ملاذ تقدمي للنساء