الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم
الترفيه

13 وسيلة لحماية الأطفال في زمن «كورونا»

غسل اليدين يحمي الصغار من الفيروسات (من المصدر)
19 يوليو 2020 01:16

ترجمة: عزة يوسف 

يرى الخبراء أنه يجب تزويد الأطفال بالمعلومات حول الطريقة الصحيحة لحماية أنفسهم من الأمراض، في ظل استمرار جائحة (كوفيد-19)، حيث يلعب الآباء والأمهات دوراً رئيساً في غرس العادات الجيدة في نفوس الصغار، والاستفادة المثلى من فترة الإغلاق.
ونقل موقع «Iol» عن الدكتورين الهنديين غورودات بهات وجيسال شيث، استشاريي طب الأطفال، أهم العادات التي يجب غرسها تدريجياً في وجدان الطفل، لتظل معه حتى بعد انتهاء «كورونا»، وهي:
- غسل اليدين بالصابون والماء بشكل صحيح لمدة 20 ثانية على الأقل، لتجنب جميع الأمراض، وليس فقط «كورونا».
- اتبع التعقيم لليدين عدة مرات في اليوم.
- احرص على التباعد الجسدي أثناء زيارة الأماكن العامة، مع ممارسة هذه العادة لفترة طويلة قادمة.
- اتبع دائماً آداب السعال، ما يعني أنك تسعل أو تعطس في أكمام مرفقيك.
- يدخل «كورونا» الجسم إذا لمسنا الأنف أو الفم أو العيون، لذا ارتد دائماً قناع الوجه الذي يغطي الأنف والفم أثناء الخروج، ولا تلمس وجهك.
- خذ حماماً، إن أمكن، عندما تعود إلى المنزل، وإذا لم تتمكن من ذلك، اغسل يديك جيداً.
- عزز مناعتك بتناول طعام صحي مطهي في المنزل، يشمل الخضراوات والفواكه والبقوليات.
- استمر في التواصل مع أقرانك وأفراد أسرتك، ليس جسدياً ولكن بالوسائل الرقمية.
- غرس عادة النشاط البدني بممارسة التمارين الممتعة داخل المنزل.
- تدريس الاستخدام الصحيح للإنترنت، مع الاستخدام المناسب للأدوات الآمنة للأطفال.
- غرس عادة القراءة، أو الكتابة، أو اتباع هواية محببة، مع التقرب أكثر لأطفالك.
- الإكثار من الحديث عن أهمية الصحة النفسية والعقلية، لاسيما خلال الأوقات الصعبة.
- احترام جميع العاملين في القطاع الصحي والطبي، وتقديم باقة شكر لهم لجهودهم في مساعدة المرضى.

جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©