عدد اليوم
لندن (د ب أ)
يشعر كثيرون بالقلق، لأنهم لا يشربون كميات كافية من الماء، لكن الإفراط في تناول الماء، بحسب صحيفة «ميرور» البريطانية يؤدي إلى ما يعرف بـ«تسمم الماء»، والذي يمكن أن يكون مميتاً.
وتقول خبيرة التغذية صوفي ميدلين: «يمكن أن يؤدي الماء الزائد إلى خفض الشوارد (الإلكتروليتات) مثل الصوديوم والبوتاسيوم في مجرى الدم».
وأدى شيوع فكرة أن الإنسان يحتاج إلى ثمانية أكواب من الماء يومياً بالكثيرين إلى الاعتقاد أنهم لا يتناولون ما يكفي منه.
